编注：福音联盟“荆棘与蒺藜”专栏旨在信仰，工作和经济领域给出基于圣经的智慧忠告。如果您有关于如何在工作中荣耀神的问题，或在工作伦理上有困扰，欢迎来信：chinese@tgc.org。

问题

一年当中，总会有一些阶段，工作突然变得异常繁重，让人感到力不从心。许多会计师、教师，甚至牧者，对这种处境都不陌生。但其实，就算没有这些明显的高峰期，平常的工作也会一点一点把人压垮。邮箱里永远清不完的邮件、一个看不到尽头的大项目，甚至只是日复一日的例行公事，都足以让人身心疲惫、心灰意冷。当工作把我压得喘不过气来时，圣经究竟给了我什么盼望？

思考

压垮（overwhelm）这个词，本来的意思是被重物掩埋，或被洪水淹没。有时，我们对工作的感受正是如此，仿佛被一大堆事情压在下面，甚至快要没顶。但上帝在圣经中给了我们这样的应许（赛 43:2）：“你从水中经过，我必与你同在；你趟过江河，水必不漫过你；你从火中行过，必不被烧，火焰也不着在你身上。”

使徒保罗也用极其真实的语言描述了信徒的处境：“我们四面受敌，却不被困住；心里作难，却不至失望；遭逼迫，却不被丢弃；打倒了，却不至死亡。”（林后 4:8–9）

接下来，让我们借着几个问题来更清楚地分辨：到底是什么让我们在工作中感到不堪重负？

第一，我们是否揽了不该揽的事？

上司分派给我们什么职责，我们或许无法控制，但选择接受什么工作、如何表达自己的承受能力、什么事情超出本职范围而不去承接，这些我们是可以掌控的。

在答应一个职位之前，我们有没有认真考量它所包含的职责、任务、出差要求？我们有没有找机会坦诚地向领导说明自己的工作量过大或工时过长，好让他们考虑调整某些事项的优先级，或者把一部分工作分给其他同事？除此之外，我们是否还需要为其他方面，比如读经灵修、家庭投入、团契建造等等，留出空间？

除了检视日程安排和待办事项，我们有没有也省察自己的内心？对于那些我们无法掌控的事——经济走向、世界局势、领导层的决定、他人对我们工作的反应，我们是否信靠神的主权？

也许罪已经悄然潜入。我们是否揽下了职责范围以外的工作？可能是因为授权他人会动摇我们掌控一切的偶像？又或者，出于骄傲，我们担心别人做得不如自己好？如果是这样，我们应当听从叶忒罗对女婿摩西的忠告：这工作太重，摩西一个人扛不动，但如果他允许那些有能力、可信赖、为人正直的人分担，压力就会减轻，最终服事的果效反而更好（出 18:18-23）。

我们可以向神求智慧，来界定自己当负的那份责任、划清工作的边界，把别人的事交出去，信靠他来承担那些唯有他才能担当的。

第二，我们是否把自己的身份建立在工作上？

有时候，我们试图从工作中得到认可，觉得自己有价值，而这些本该只在耶稣里找到。我们是否一心追逐升职、高薪、公众认可，以此来彰显自己的荣耀？我们是否让工作在生命中占据了过高的位置，以致忽略了神在家庭、教会和社区中托付给我们的其他角色？

确实，神造我们是要行那些祂预先为我们预备的善工，我们行善的出发点应当是我们的身份：我们是神所造的，所以荣耀归给造我们的神，而不是归给我们自己或我们所创造的任何事物。

当我们把身份认同建立在自己的成功、赞誉和成就这些摇摇欲坠、不可掌控的目标上时，对失败的恐惧（而失败是不可避免的）就会像沙袋一样压得我们喘不过气，或把我们抛入焦虑劳碌的恶性循环。相反，我们应当把人生目标和自我价值锚定在这个事实上：我们服事的是神，不是人；我们始终仰望主，祂会完完全全地接纳我们（加 1:10）。

第三，我们是否在智慧地工作？

在明确了自己该承担的工作量，并努力“像为主工作，不像为人”（西 3:23）之后，我们还需要思考：有没有可能更智慧地完成手上的工作？

• 我们能否更高效地完成工作？能否更好地整理待办事项，或更有计划地安排和守护自己的时间？我们是否整天祷告，求神赐下力量、创意和洞察力，好叫我们把事情做好？
• 我们能否向那些能在合理时间内交出可靠、高质量成果的人学习？能否了解他们的工作方式并效法他们的榜样？
• 在工作时间里，我们能否抵挡那些不值得的干扰，刷社交媒体、参与办公室八卦、刷新闻、办公室里的抱怨、处理私人事务？这些是否偷走了本可用于完成工作的时间？我们是否需要暂时放下手机、不要查邮箱，好更专注地处理手头的任务？
• 我们的抱怨、忧虑、夸大其词、待人刻薄、渴望别人认可，是否在无形中给自己制造了更多麻烦？我们有没有求主赐智慧，好让我们在回应、沟通、与人相处、带领他人时都能荣耀他？

归根结底，要高效地完成眼前的任务，我们需要从天而来的智慧：正确选择的智慧，好省去日后的返工；看见并激发周围人恩赐的智慧；善用身边资源以提高生产力的智慧；以及在一天的忙碌中优先处理最重要之事的智慧。

没有这样的智慧，我们就像用钝了的斧子砍柴，工作费力、反复尝试、挫折频频，也让我们更加不堪重负（传 10:10）。

第四，我们是否把工作交托给了耶稣？

当我们被工作压得喘不过气时，最好的做法就是接受耶稣向疲乏困倦之人发出的邀请：在工作中得安息，负那容易的轭，担那轻省的担子。

这应许呼唤我们以一种不同的方式工作：不是被自身力量和能力的不足压垮，拼命挣扎着去满足工作的要求，而是倚靠神的能力在我们的软弱上显得完全（林后 12:9），倚靠祂应许赐智慧给那些求智慧的人（雅 1:5），倚靠祂每天更新的怜悯（哀 3:23），倚靠祂天天背负我们的重担（诗 68:19）。

一个具体的操练方式，就是每周守安息日，即使在最忙碌的季节也不例外。我们这样做，不仅是为了在神国里善作自己健康的管家，更是出于对神的信靠。祂从创造之工中歇了工，也应许我们，当我们顺服地静默等候时，祂仍在做工（出 14:14）。

工作原本该有的样子

当我们透过工作来彰显那位为我们做工的神时，我们可以仰望祂：让祂分配我们当负的那份工作，把我们的身份锚定在祂里面，求祂赐我们智慧，让祂担起那唯有祂才能承受的重负。

这样，我们就能活出神在人堕落之前所设计的工作样式——与祂同行，勉力工作，愿祂的国降临、愿祂的旨意行在地上如同行在天上，一切倚靠神，一切为了那位君王的荣耀（太 6:10）。

译：MV；校：JFX。原文刊载于福音联盟英文网站：Come to Jesus, All Those Who Feel Overwhelmed by Work.